让你幸福和成功的15个日常习惯@翻译:小米@校对:婷婷 - 精品文章 幸福进化俱乐部活动论坛
请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 找回密码
 加入

扫一扫,访问微社区

查看: 877|回复: 0

让你幸福和成功的15个日常习惯@翻译:小米@校对:婷婷

[复制链接]
发表于 2015-1-28 11:35:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

快速注册,加入Up+了解更多

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入

x
本帖最后由 初夏小牙 于 2015-1-28 22:32 编辑



       随着时间的流逝,世界发生了翻天覆地的变化,而今天它依然在持续不停地变化着。但是不管怎么变化,有些事情依然保持不变,比如那些让我们保持快乐和成功的关键习惯。如果你对获得幸福和取得成功感兴趣,那么你应该去了解这些习惯,它们是很多幸福和成功人士所一直实践。以下是排名前15位的成功人士的好习惯,如果能把它们运用在你的生活中,你将会获得真正的幸福和成功。

1.预先计划

在当今快节奏的生活中,没有多少人会提前计划。那些深思熟虑并且提前计划日程的人会让自己获得快乐和成功。为今天(和未来)设定清晰的、可操作的目标,将会大大提高你成功的机会。

2.想象成功

不要只是做个计划。想象成功的情景并保持专注,从中获取动力,无论如何,坚持做下去。想象当梦想实现时的感受;尽可能去想象,尽管实际行动中实现的会没有想象的那么多,但是这样可以保持梦想不灭。

3.接受挑战

不要逃避挑战,挑战是展示你自己的机会,学习并参与一些精彩的活动将使你变得与众不同。真正快乐的人不是打仗时躲在门后,而是拿起利剑奔赴战场,奋力一搏。尝试后失败总比不去尝试要好的多。

4.相信自己

每个人都有自己的优势和劣势以及不同的创新能力,幸福和成功的人士非常了解自己短处,同时对自己的长处充分相信。这让他们知道如何寻求帮助和指引,同样也明白如何去帮助别人。展示自信,大胆果断地处理日常事务。相信自己的能力,建立日常做事习惯,这会把你推向成功和快乐。

5.努力工作

保持成功的秘诀之一是努力工作和持之以恒。如果你比别人更努力地工作,每天都尽力做到最好,你最终必将收获并享受成功。 辛勤劳动的果实是最甜蜜的。

6.下班回家

有些人习惯于一整天工作之后不回家而是去其他地方睡觉,千万不要这样做。每天都回家,为家人树立榜样也是对家人的关心和尊重。当然了,有时候你可能会有合理的理由下班后不直接回家,但是不要为在外面睡觉找借口。

7.保证充足的睡眠

最近,睡眠成了热门话题,但是仍有数以百万计的人睡眠不足。身体需要睡眠不仅是为了休息和放松,也是为了防止睡眠紊乱(比如白天嗜睡,这会严重影响你获得幸福和成功的日常行为能力)。 平均每晚8小时睡眠会让你得到充分的休息和放松,确保第二天早上精神焕发、充满活力。

8.早起

每天早上6点前按时起床,许多幸福和成功人士都乐于早起,这已被证实是有益处的。如果你想比周围的人先行一步 ,那么你就必须成为一个早起的人。
正如达赖喇嘛所说:“每天醒来时就想想:今天我能醒来是幸运的,我还活着,我有宝贵的人生,我不会虚度光阴。我将用全部的力量去提升自己,向别人敞开心扉,感化众生,善待他人,不迁怒,也不把人往坏处想。我将尽我所能使人人获益。

9.每日运动

运动不仅有益于心脏和身体健康,还能为大脑输送更多的氧气,提升脑力。幸福和成功人士明白这一点并且养成了每日锻炼的习惯。不管是早晨上班前的短途慢跑,还是傍晚下班后的全面体能训练,每日运动可以全面提升健康、幸福和成功。

10.衣着整洁得体

不管是职业套装如银行职员的深蓝色西装,还是休闲装扮如百货商店服务员的牛仔裤,甚至是在家工作的人穿的舒适睡衣,着装得体很重要。它能影响你对自己的感觉,以及你一整天履行职责的行为方式。每天早上根据当天的工作计划,搭配干净得体的衣着,可以让你心态积极,提升效率。

11.每天阅读

读书之于头脑就像锻炼之于身体。不管是早上一份日报还是下午一本最爱的小说,广泛而有规律地阅读会使你的思维敏捷,视野开阔。它能帮你更加深入地理解和欣赏错综复杂的人生。

12.花时间和爱人在一起

可以是你的配偶、孩子、父母或者密友,全心全意地和他们在一起。和所爱的人一起聊天、互听心声可以加强关系,更好地了解彼此。这样做可以给你带来很多快乐。经常这样做会令你感受到真爱和幸福的生活。

13.友善待人

你在外面看到的99%都是陌生人,但是这些陌生人大多数都是善意的好人。只要有可能,随时向他们展现你的爱、关心和友好。和你在电梯里遇到的人说一句简单的“hello(你好)”可以让他们拥有美好的一天。帮助一位老太太穿过繁忙的马路,也是美好而充满仁爱的事情。每天都展现你的友好,这不仅让你建立新的人际关系,也让你自己拥有更美好的一天。

14.每天原谅一个人

不要心怀怨恨。怨恨会使你疲惫,也会阻碍你的幸福和成功,宽恕并且向前迈进吧。实际上就是每天原谅一个不同的人。如果你在睡觉前还找不到今天要原谅的人,那就原谅自己吧(做了或没有做某事)。这会让你不再因怨恨而浪费了时间和精力。

15.重复做对你有用的事情

如果你发现了什么对你起作用,那就不断重复去做而且争取做得更好。同样地,审视和改变那些对你不起作用的。这也许是你今天应该接受的最重要的建议。正如亚里士多德所说,“我们就是我们不断重复做的事。优秀,不是一种行为,而是一种习惯。


翻译:小米
校对:婷婷
原文地址:http://www.lifehack.org/articles/productivity/15-daily-habits-that-will-make-you-happy-and-successful.html转载请注明:我们一起成长 » 让你幸福和成功的15个日常习惯


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入

本版积分规则