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[课程感受] 《我的100个成长感悟》@子子慢分享--静待自己的成长、用...

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发表于 2015-4-1 06:29:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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记录感悟成长
前言:首先对昨晚参加活动的小伙伴们表示抱歉,因为自己个人原因准备工作没有做好,导致昨晚唠唠叨叨的讲了一大堆,原谅我那不成熟的讲话方式(~~~~(>_<)~~~~ ),要向其他伙伴好好学习,昨晚收获真的是箩筐满满,虽然昨晚因为我们学校坑爹的网速我九点多就掉线了,后续伙伴的现场直播没听到,但是我今天中午把录音给补听,更是让我觉得愧疚啊,被自己杂乱无章的讲话表示对不起。所以赶紧整理了一份文档的相关内容,我的一些小小拙见,来弥补我的过错。感恩昨晚伙伴们包容,让我认识到自己要有更多的学习和成长!希望和你们一起继续写下去!
(嘿嘿,借用财商课永澄老师的话说,要时刻记住表现自己的价值,所以小小的介绍下自己。我现阶段是个人成长管理领域的学习者,偏爱知识管理,也是个爱做文字整理的人。现在大四,马上毕业,大学专业是学习汉语言文学的,所以很钟爱阅读和写作。业余爱好是健身跑步做手工。欢迎有共同爱好的小伙伴一起交流学习。我的微博@子子慢读书。
以下文字是我自己昨天参加活动的小感悟和拙见,如有不当之处欢迎指正。嗯还有昨天的听课笔记。嘿嘿,再一次感谢大家昨晚的包容。
你的目标
每个人的身份和角色都不一样,导致我们做每一件事情时,都会有不一样的目的、目标。如今我们生活在浮躁的世界中,都慢慢倾向于功利性了。做任何一件事情一定要有个显而易见的目的,没有一点小甜头,内心就觉得自己在浪费时间,把生命消磨。孰不知,当你随手点开社交APP,十分钟、三十分钟、一小时就过去了。有时候自己就掉入这样时间碎片化的陷阱(如果你有着大把无聊的时间,请无视我O__O),就是处在了这样无意识无用的状态了。
听写成长感悟的伙伴们的分享,发现大多坚持在写的伙伴,是因为自己真的是喜欢通过这种方式来记录自己的成长。而尚未完全坚持每日写感悟伙伴,其中关联诸多因素,也是个人因素,不为外人所道。但我知道,持续在做的人,总是有着其内心坚定做的理由,这个理由,是你自己的,或许也是因为一种参与的责任感在推动你,我把这个方面的原因理解为是团队活动的影响力、社群的微影响。说白了,就是你有对自己负责的那份心,有股子劲儿在。
目标,一定是相对于你的行动而言的。如果没有行动,何谈实现目标。在SMART原则中,我们的目标需要清晰明确、量化、可实现、相关性、有时限。我粗鄙的认为,写成长感悟,大家的目标或者目的不外乎两种,一个是在于提高文字的表现力,另外一个是练习锻炼自己的觉察意识(这是很多人常常忽视的)。这两者都是需要你持续投入大量时间去学习的,没有谁是天生就会写,更没有人天生就会创意多多,感知多多。所以,一句话,投入时间去做好了,剩下的交给时间,或者教交给自己吧(哈哈,咱们要主动点,切不可被动,新时代,谁都是主人啊!)。
写的困惑
从各个方面了解到,一起写成长感悟的伙伴们,主要是有以下的一些方面的因素:无话可说,无物可写;内心有东西但不知道如何表达;写得太慢,觉得抽不出时间来写;没有办法坚持每日写;觉得自己写的没有深度,太过于表面;思考感悟太碎片化,没有结构;再或者觉得自己写得太烂,放弃记录;也有认为自己写得感悟有偏差,不知道是否正确与否……看到这些困惑点,突然理解了一直写到今日的自己,明白了那句话每个人都想避开困难通过眼前的路,但感觉到痛苦、吃力,却也是自己正在成长、正在前进的证明。其实,面对困惑的你,面临写感悟各种困难的你,正在成长的路上,这不就是你的初心吗?
解决关键
不管你是处在哪个点上,或者说被中枪了许多下。统共来说,都是要有保持着一颗好奇心,去锻炼自己的观察力、感知力、想象力、记忆力。当我们慢慢经历了这个过程的修炼中,我们还可以持续锻炼自己的专注、耐心、重复练习、精进能力。
听很棒的伙伴们的分享里,大家都对于感悟能力,有独到的见解。从不同的角度分析了如何提高自己的感悟能力。有从感官角度来锻炼感知能力,而大家从一些具体细节的角度提出建议,都是相当的接地气,可执行性强。推动着我们去行动起来。
我的经历和小推荐
创意写作魔法课
从一开始接触到Flora老师,了解了她所独创的晨间笔记的写作方式后。我从2014528日,一直坚持到今日。虽说中途有一次暂停了一两天,但随后补上了自己的感悟。只要在写,就不害怕自己偏离了道路。最初的我,也曾经迷茫的对老师提问说,我每天早上花费40分钟写,有什么作用吗”?老师告诉我,请你不要追问,请你坚持写下去,你写的经历会告诉你写的意义是什么。那时本着对老师的信任,我就这样一直写,写到现在……
聊聊现在的我,有什么收获,收获就是感知能力很强,创意点子很多。每天都会有属于自己的感触点,我享受这个过程。回过头去看看自己写的文字,总会有小惊喜!对的,惊喜,你会看到以前的自己,跟现在的自己对比很多不同的细节之处,你会发现自己在成长。你有意识的有能的觉察到了,不再是无意识无能的了。这对于我在人际关系、学习专业知识、了解知识盲点等方面产生了巨大的影响。现在的我,文字表达能力、文章结构能力、思想深度等方面仍旧有大大的欠缺,但是我不害怕啊,因为我知道自己在一点一点的进步嘛,谁都是从不知到知的过程,我坦诚的接受这样不完美的自己,我愿意持续努力让自己一点一点的变好,所以你说我的文字太差了,那又有什么关系,那只是你的观点,我如果写是为了迎合你,我就失去的我写字的快乐了。因为我写是为了取悦我自己的。
学习李参老师印象笔记写晨间日记
因为每日早上的晨间笔记是注重在潜意识层面的,挖掘自己的感知能力的。所以我写的内容很零碎杂乱,主题不限。但是为了让自己能够有周总结和月回顾的素材,我尝试用李参老师推荐的印象笔记来写每日的日常回顾,作为一个日反思。在这个记录的过程中,我体会最深的就是,不管你做什么,请选择最适合你的来,不要照搬他人的模式,选择属于你自己的模板。简单粗暴易执行,是你选择方式的出发点,因为用想要培养一个习惯的思想来考虑,你开始的方式,必须是最适应你的,最便利你的。每日早上随手点开已经保存的模板,哗哗地,五分钟就差不多回顾完了,做了个日计划,美好的一天开始了,真好!
小方式
碎片时间里,看书,阅杂志,刷微信公众号如改变自己、萧秋水、warfalcon等,读好博文,一遇到自己有感触的内容,立即拿出活页纸(便于收集管理)记录,或者也会用Doit.im收集方式记录,便利贴、便签都是我会时常使用的方式。用来随时随地的收集感触点,写下自己的感悟或者创意思考点。
在最初自己没有太多感悟的时候,喜欢每天花上十分钟做自由写作练习(你可以邀请伙伴一起来做练习,来一场异地同书写的相约,那种有人陪伴的感觉,谁试谁知道),那一刻只写我感官能够接受到的内容,随意的记录,不去考虑遣词造句、语法结构、表达方式什么的。
自己没有经历可写时,你是否有反思自己,是不是你的时间浪费在无意义的发呆、刷屏中,还是你整天躲在自己的小空间里,从未出门看看你周围的世界。请你在好春日里,一个人在你所在的城市里,走一走、逛一逛,让你全身心的接触这个世界,你那如轻纱微薄的人生体验会慢慢积累起来。请和你的世界有一场约会!
当你没有过多世界去真正体验世界时,请你多阅读吧。书也是你值得投资的一个对象。你会从别人的经历中看到你不知道的世界,感悟到你不曾有的体会、心得。请把书放在你的掌心吧!(如果有使用Kindle阅读的伙伴,欢迎和我交流使用心得,我极度渴望你带给我好的阅读方式!噢!热情的我在静候你的到来)
工具
如果你是工具控、模板控。那么我就和我一起来探寻最适合自己的好工具吧。
活页:最适合随时的阅读笔记、创意记录、感悟记录,便于收集处理,归类方便。
笔记本:喜欢有质感的你,可以挑选适合自己的各种本子。(我喜欢用完全空白的本子来写flora老师推荐的晨间笔记)
印象笔记:用自己改进的晨间日记模板来做日反思记录。(便于记录、查询,印象笔记也是大利器)
推荐阅读李参老师的相关文章:用印象笔记Evernote写图文并茂的晨间日记
为知笔记:自己设计属于自己的感悟日记本。(便于多层次管理)
便利贴:方便记录小感悟
手机各种记录工具Doit.im的收集箱、便签等。(充分利用你的手机小伙伴,切忌用了它记录就转战玩别的手机去了)
小推荐
爱用模板的伙伴,可以尝试改进自己的模板去写自己的晨间日记。这种方式特别适合那些无话可说的伙伴,当你解决了自己有话可说后,你可能又会觉得这样写跟流水账似的,那请你在这个结点采用主题写作方式。每天给自己定个小主题,每天不一样的感悟。推荐一本书《问与答》,一年365天,每天不一样的问题问你自己。相信,随着时间光影的推进,你会找到最适合自己的那种方式。(采用线索方式来写)
随意而写。假如已经没有了无话可写的问题的你,这样的方式适合你。请你尝试去多记录,多感触。选择你没有尝试过的话题去写。注重自己的收获点。
通过写感悟来记录自己的失败日记。从失败中反思自己的过错,提醒自己不要再犯错,也逐渐认识到一个真实的自我。失败才是万事的开始,拾捡每日的失败,灵活的利用它们,从它们身上反思成长,这样我才觉得从日常生活、工作中得到了人生的成长。从我意识到这点后,一直都在写失败笔记。成长的事不可以忘记,失败也不能忘,带着这样的信念,不断的记录着,不断成长的。
我的100个成长感悟活动,100天记录,让我想到了战隼老师发起的“100天活动”,有时候,我们没有做到之前,永远都不知道能够得到什么,但是当我们去做,去持续做了100天后,我认为,其中的意义和收获,它对于你来说是独一无二的,只有你经历了,你才会知道的。
当你面临写的困难时,请你明白:你会觉得困难,或许是因为你正在补强自己不足的地方。只要换一个角度,你就不会像逃离了,不会任由自己逃避它。经历了这个过程,我相信你一定能够有所成长!
刘悦伙伴:
拆字感悟在心上的所有事物,我的心对万事万物的理解。正确理解,正好明白。这个两个都是有心的。感是从自上而下的,悟是心灵与自己在平等的对话。
想太多,但执行力少。叙的多,想的多。说话没有重点。以平铺直叙为主,感得多,悟得少。通过观察、倾听,感官灵敏度提升。接受他人的思想而写,没有经过自己的思考而写。
用感官接触,内心思考,用笔端分享悟,产生共鸣,收集他人意见整理。
四方面的建议:拆书的方式来写感悟交流,用新闻话题来讨论,群品一篇文或者一个分享,推荐自己好的文章或者电影一起来鉴赏。以群体为基础。社会化学习。
朱秋林伙伴:
困惑问题:
能否坚持下去、没有思路、没有时间写、没有话题
主要解决问题:如何让你的感悟有话题
用耳听、用眼看、用心写
听领导同事说,听电视广播说(各种电台APP也不错)、看知乎(回答问题)、看伙伴的分享(形成自己的思路)、用心写(心态问题:信心、恒心、善心)【一个输入一个输出的循环过程】
(感官的作用,感知环境)
曹智楠伙伴:
研究生、做实验人、喜欢徒步、喜欢心理学时间管理、喜欢美食(吃遍广州美食)
没感悟、难坚持,不像写、感觉记流水账,喜马拉雅听(电台)。多悟,用心感悟,用心听,学会独立思考
改变:多看书、认识很多伙伴。下一个环节就阳光。
分享:后天学习三种形式,和社会挖掘,多读书增长知识,多与人交流长见识。
秋洁伙伴:
电商工作、改变会(千字文)、写了一本爱情小说《遇见》、
Timemeter记录者,冥想(《生命之书》),暄糊糊的文字:灵修体验,《小狗钱钱》:不清楚自己这样做,仅仅是为了不让自己忘记,@一直特立独行猫,@王石
文章《我才二十多岁,我该把时间投资到哪里呢》
资源推荐:微信公众公众号@改变自己(输入写作可看到系列文字)【小补充:@warfalcon输入“写作看到系列文章,@萧秋水  也是如此,微博@秋叶博文也系列文字。
高雪伙伴
创业工作者,写作初心,为何而写(提高思考能力、觉察能力、记录成长点滴)
书写记录成长,动力,拉力。心改变,态度改变,习惯改变,性格改变,人生改变。
代雯伙伴:
写作是最好的思考方式,关注认识自己,自己和自己对话,提醒自己及时调整,收集内化成自己的收获,学习的良性循环,相互激励,思想的碰撞
如何认识自己理解上的偏差【我的拙见:可以自己尝试去记录自己的感悟,如果是想提高思想上的深刻性,可以考虑多阅读名著,学习他们的写作方式,表达方式等,自己跟自己以前的文字感比对。其实也一个输入输出的过程,提高自己的见解过程。】
感恩“100天成长感悟活动的小伙伴们,感谢你们的分享,让我也学习到了很多。每次的遇见,都是一份宝贵的财富。

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发表于 2015-7-5 22:38:38 | 显示全部楼层
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