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【抱团01期】28天的总结回顾@summer

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发表于 2015-5-6 11:16:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 summer 于 2015-5-6 11:16 编辑

不知不觉的28天就这么过去了!
每天锻炼1小时,虽然天天都有打卡,但实际上坚持的并不好!
打卡的方式也是一直都有在调整,由一开始的咕咚,到郑多燕,到手环截图,再回到咕咚,现在改用做乐动力。从早上做运动,到晚上跑步跳操,再回到早上的公园长跑,不管什么样的方式,结果都是为了让自己更有成就感,更有乐趣,更有坚持下去的动力!经过这一个月的调整,我发现乐动力的截图可能会让我更有成就感!(在这里也同时要谢谢李星老师,虽然他不一定看的到)。
关于效果,最直接的体现在体重上,没有任何的改变,一个月的坚持也让我看不到成效,刚开始还是很沮丧的,看着体重计上的数字没有任何变动,心里非常郁闷!但是看了一些励志的朋友的故事,觉得任何事情只要不断的坚持,总会有一个28天结束后,让我惊喜的!这个时间段是非常难熬的,但是想着有这么多的朋友陪着我,我还是非常开心的!在这里要谢谢小米、包姑娘、鲜肉班的全体成员们,因为你们给了我努力坚持下去的动力,谢谢你们!
28天的坚持,虽然让我体重没有任何的变化,但是在体力方面还是有很大的改变的!从最早的40分钟一公里,到现在我半跑半走一公里的时间已经突破9分钟了,对这还是很有成就感的!
非常感谢这第一个28天,这是我完整意义上的28天,和早起坚持的不一样,这是我们一个团队在战斗!
这又和内测的时候不一样,这个28天,我们全员满勤!
收获的不光是体力,还有满满的成就感!
期待下一个28天,我也会继续我的奔跑旅程!

奔跑吧,鲜肉们!期待明天更美好的自己!

再次谢谢陪伴在一起28天的所有伙伴们!
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