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【抱团01期】28天的活动总结@宋艳艳

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发表于 2015-5-6 23:18:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    活动养成前去年只看完了一本专业方面比较经典的书,这次活动,目前为止已经看完三本专业书《口腔种植学》《全口的原理与实践》《口腔种植临床操作图解》,番茄闹钟打开后,觉得两个番茄太短了,顺手又看完了三本课外书《晨间日记的奇迹》《4点起床-最养生和高效的时间管理》和《为何家会伤人》。一个月读书六本,这是两年来的第一次。

收获:
       最大的收获来自看的这六本书:
       早起的书让自己更加坚定早起的决心,帮我顺利度过了30天连续早起后的疲倦期;

      晨间日记那本书看完让我觉得写书并不困难,只要行动,愿望总有实现得可能,前提是要对他们念念不忘,才有回想。

      家为何伤人这本书让我知道了童年时期自己积累的情绪可能会在恋人身上,伴侣身上释放,这是很强的负面能量,释放时特别伤人而自己不自知,开始在这方面提升自己的觉察度;其次还学到了,和亲密关系的人交流时,更多的是希望得到情感上的认同,情绪的认同与接受,倾诉时只需要倾听,不需要急着给意见。

       专业方面的三本书,不具体总结,这让我对不了解的方面开始有了认识,希望这两方面能成为自己得强项。

      我觉得我们的班主任很负责任,每天那么辛苦的提醒我们按时打卡,及时的给与认可和鼓励,超级爱她。也很感谢学霸班级里其他小伙伴这一个月的分享,陪伴和鼓励,例如甜甜,会把每天看的书自己觉得受益的地方分享出来,利他也利己,我觉得特别好。
     我这次能顺利完成 自己的因素是:只给自己1小时的任务,很容易做到,每次想起来心里没压力就不太会拖延,下次可以循序渐进的给自己适当增加个番茄闹钟^_^
     班会我觉得开的很好,收获还是不少滴,建议班会规划方面可以每周来一次,这样或许收获会更大
   其次  建议可以设置打卡积分  早点完成的给更高积分  督促大家早点完成  避免拖延

      最后 心里满满的都是感激  谢谢学霸班的同学和班主任  谢谢这次这么有意义的活动的发起人,谢谢为此活动正常进行所有默默付出得伙伴们,也谢谢可爱的自己能全勤完成任务

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