【抱团01期】28天的活动总结@柒柒 - 习惯|UP+ Custom School 幸福进化俱乐部活动论坛
请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 找回密码
 加入

扫一扫,访问微社区

查看: 576|回复: 0

【抱团01期】28天的活动总结@柒柒

[复制链接]
发表于 2015-5-8 14:59:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

快速注册,加入Up+了解更多

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入

x
       4月中旬,有幸参加了幸福进化俱乐部的UCSUP+ Custom School)抱团班,从4月7日到5月4日,持续养成11点前睡觉的好习惯。除了5月18、19、20日,其他的时间都完成了任务,打卡率为89%。这三天有一天确实是由于不可控的原因,那天游学班走错了路,在车上颠簸了三个多小时,10点才回到宾馆吃饭,没办法完成任务,另外还有两天是和游学班的姐姐们聊天,虽然任务没有完成,但是也得到了其他的很多收获,所以总体来说,对这次任务的完成情况是很满意的。
      这个月名副其实是我这辈子最充实的一个月了,到一个新的单位上班,学习专业知识,做习惯养成的任务,参加游学班,掌控每一天的活动也如期开展,
入驻壹心理咨询师平台,学习哈佛幸福课,再次深入阅读《我是谁-意象对话解读自我》,学习理财知识等等。想做的事情越来越多,也就越来越感觉到时间的紧迫。
      任务多,早睡早起就是保持高精力高效率的基础。
11点的时候入睡也是非常快的,现在有了早睡的习惯,身体在10点40就自动进入半睡眠状态,这样入睡就更快了。而早睡带来的收益就是早起,现在基本上6点就自动醒,感觉很有精神,而且早上起来做事的效率确实是远远大于晚上做事的效率,这算是在人生道路上迈出的很重要的一步!其实只要养成了一个好习惯,以后的习惯养成就会越来越顺利,因为你知道了习惯培养的重要性,也相信自己能够做得到,那么一切就像是滚雪球一样,越来越快,越来越简单。
      
找到这样一个团结友爱又上进的集体,实在是三生有幸。感谢永澄大大创建的这样一个平台,让我走上了知行合一的道路上;感谢小米、老包姑娘的提醒和监督,因为有你们,我才有了这个改变自己的机会;感谢快乐松、狼王、小虎鱼、松子,没有你们的陪伴和鼓励,我的这一段路不会走的这么顺利。最后还要感谢一下自己, 感谢自己的付出,让自己成长的这么迅速,今后的日子要继续加油      
     下一个要培养的好习惯:每天去健身房健身,ps如果不在家,则任务变为用软件记录运动半小时(到今天为止已经坚持了四天了哦,虽然刚开始有点累,但是昨天是越跑越觉得舒坦呢
)。5月了,实在是该减肥了 ,有没有要一起的哇


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入

本版积分规则