【掌控每一天】17-写在村头@罗哲类

罗哲类

1. 引言

和很多加入俱乐部的小伙伴一样，碰到教主易仁永澄是一件看起来很偶然的事，但基本上都跟效率，时间管理，GTD，秋叶，doit...有关系。2014年8月，我就是这样偶然的关注到了教主，看了关于doit的公开课。然后在doit的小组里，参加《弟子规》、《心经》的抄写活动。逐渐地接触了幸福俱乐部，从【思维蹈图】、【剑飞时间开销】、【周日读书沙龙】中学到不少技能。对于教主说的“指哪打哪”这种状态非常崇拜，自己也渴望有这样的能力。

在2014年末，我了解到了【向组织揩油】的活动，没有报名，暗暗的偷学。然而时间到了2015年6月份，我的年计划还没有成型，关于年计划的制定步骤在教主博客上写的很清楚。即便我知道了，依旧无法下手。从知到行，没有想象中的那么容易。为了年计划，我报名了掌控。执行力，是一切的管理的重要保证。

在课程结束时，写下本文的目的是对自己30天学习做一个回顾，然后轻装上路。本文主要包括的内容：我的变化，我的收获，我的教训。

个人数据

从08月03号到08月30号，我回顾了下这28天的打卡记录。有7天（0811 0819 0821 0822 0825 0826 0828）没有按照要求，发了5个红包。
到了课程后期，自我要求明显变差，热情逐渐散去，有种势能把我往回拉，而我陷入焦虑，挣扎。这个过程我看到了自己的过去，我要的是改变，这是必经之路吧。
如果要给自己的学习效果做一个评估，我打55分（100满分），而我之前的水平是：15分。有进步，未来的路还很长。

2. 关键活动

关于掌控的活动我就不剧透太多。除此之外对我影响特别大的几次活动如下：

2.1 两次答疑

在答疑会上是教主对问题的精彩剖析，然后给出解决方案。过程中能看到解决问题的思路，行动的步骤。我学到一个自我定位方法。就是给自己打分。当描述不清楚自己的状态时，可以以此来给自己定位，找到方向。

2.2 panda个人系统分享

panda分享自己个人管理系统，2个小时娓娓道来。几乎把所有知识点全部串联起来。给我的触动很大。一方面我看到了【掌控】在个人管理系统中的地位，另一方面，给我树立起一个标杆。让我看到，跟着教主，自己可能达到的水平。

2.3 小生成长分享

小生分享自己近几个月火箭般成长的感悟。整个过程主要是以图说话。打电话（约聊）是一个非常重要的方式提升自己，而写博客则是输出、分享、提升自己的又一利器。关于约聊panda也提及过。
另外一个观念的转变是【正向循环】，1.01的365次方=37.78。安静而持续的成长，就会“爆发”出惊人的力量！

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2.4 和前辈互动

在这个过程中我主动向药山，暄糊糊，喵喵吴几位前辈请教过问题。我的的感受是，遇到问题向高手直接请教，是最快的成长方式。
比如关于日记，暄糊糊讲述了她的改变过程，现在的使用方法。我直接调整采用，目前觉得很好。比如关于下一步行动清单的理解，药山老师耐心解惑，纠正了我一年以来的对下一步行动的偏见，【只对必须某一天开始的行动设置具体日期】，大多数事情都没有时间啊。

3. 我的改变

其实在写总结前，我觉得自己没啥长进，回头一看在一些方面自己确实是有进步的。

3.1 日记的形式

关于日记的形式历经3个版本。一开始，我有晚间个人日记，打卡回顾，觉得晚上的回顾没有带来成效。听过panda分享、喵请教喵吴后，加入晨间日记，写小确幸，把晨间日记和晚间回顾合并到一个文档一起写，早晚时间开销大，形成了压力。在答疑会上向教主请教，之后又问了暄糊糊，他们都是用一个日记，并提醒我写日记的初衷，不要陷入到了形式的迷帳，经过改进，用印象来记录一天的零碎文字，晚上做一次汇总整理，效率大大提升。

3.2 周计划

在之前做周计非常凌乱，把所有的想做的要做的写下来。又感到很头疼，因为按照教主讲的正确的顺序应该是价值观-愿景-目标-年计划-月-周-日，这个我一直无从下手。在课程中，我们被要求在周六开始着手准备下周的计划，周日把计划分解添加到doit中。
我现在做周计的方法是，基于人生分类，各个类按照价值观-月目标-周项目-日计划。

3.3 心态

心态的改变主要是受@小生的影响，在他的分享中讲的：积极-空杯-60分及格-开放，为达目的，“不择手段”，这中心态能破除追求完美而导致的不敢行动。一切问题都可以解决，无法下手，是分解的还不到位。
当自己消极悲观时，不妨问问自己，如果这样一直下去，....；如果我做一点点改变，...?
另外就是情绪的管理，panda说的三心也很有启发，关心自己（通过日记，回顾），开心（小确幸），信心。

4. 收获分享

• 行动管理方法论细节
  doit的操作很简便，但真正的精髓在使用方法上。方法论能在论坛找到，但理解需要时间琢磨。28天，把整个流程的每个节点都细细的过了一遍。其中我觉得非常重要的有：
  复杂任务的分解，一定要确保分解到能掌控，能执行的层面上。对于非常大的复杂任务比如某个产品设计，书写论文，可以借助教主分享的【复杂任务思考模型】思维导图。
  设置情景的目的是为了批处理，排除干扰，提高效率。
  任务一定不要人为设置时间。没有开始时间扔进下一步行动清单。
  确定今日计划，首先要预估今日的时间是否够用，再从下一步行动清单中做补充。
  执行今日计划，首先看当下时间有什么必须要做的没，然后看当下有什么工具，在哪里，这个情境下最重要的事情，根据自己的状态来选择轻松，平均，努力的任务。
• 情景
  
  

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• 周计划模版
  经过自己的几次调整修改，形成了自己的模版，后续还会不断完善。
  
  

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• 知识框架
  
  

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• 记录系统
  目前我的记录系统由【有道】、【印象】、【为知】构成。
  有道主要用来收集文章，网页，做一个初步的分类；印象笔记用于记录灵感，碎片的文字，日记；为知是个人知识系统的依托工具，这里的知识基本上是结构清晰，有条理的。
• 约聊
  这是我得知的一种快速学习的办法。panda，小生都有打电话的习惯，教主也说了向高手直接请教是最高效的学习办法。
• 我的人生分类
  工作 人际 身体 素质 财富 家庭 系统
  
  

5. 教训

• 凡事预则立不预则废
  计划的事情可以提前把它做了。否则要罚钱啊。
• 发现问题，立即反思，想解决办法，勿拖延
  当今日代办箱连续几天都有未完成的任务时，就要思考哪里出了问题，该如何调整，否则积压久了，就要出大问题。
• 觉察情绪，而不深陷进去
  跟情绪较劲，追问为什么，为什么，是解决不了它的。不要分析，看到它，接纳它，把它当朋友。
  

关于我 @罗哲类

心智走向成熟，系统正在完善。工作跳来跳去，正找寻个人的定位。渴望成长改变，幸福进化。
残酷的荒野模式中，手握doitim利器，进化，修炼，我要成为高手。

我的微信号：XiaoRoman，QQ：463528283

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• 致谢
  谢谢@采懿的用心点评和关心，感谢教主的真诚付出，谢谢一路上助教老师的答疑，还有卡片君，贴士妹。
  当然，还有我的小天使和小主人。我们一起完成了这段课程。
  （小主人@小小虫1226 小J，你太棒了，这个过程都没看你迟到过。膜拜！）
  

Some

很棒的分享~我有个疑问：情景分得这么细，组织和执行的时候会不会混乱？

冒冒

先码，再看，回顾可以这样做！！！